Monthly Archives: April 2021

ست معلومات عن ضغط الدم ونبض القلب

1. ضغط الدم ومعدل ضربات القلب مرتبطان دائمًا خطأ: يقول الدكتور لفين إنه صحيح أن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب غالبًا ما يرتفعان وينخفضان معًا.  عندما تواجهخطرًا ، على سبيل المثال ، قد يرتفع ضغط الدم والنبض في نفس الوقت.  ومع ذلك ، إذا ارتفع معدل ضربات قلبك ، فهذا لايعني تلقائيًا أن ضغط الدم سيرتفع – أو العكس.  يقول د. لافين: “عندما ينفصل الاثنان ، قد تبحث في مشكلة معينة”.  “على سبيل المثال ، إذا كنت تعاني من الجفاف أوالنزيف أو الإصابة بعدوى شديدة ، فعادة ما ينخفض ​​ضغط الدم ويزيد معدل ضربات القلب.”  2. إن ضغط الدم ومعدل ضربات القلب لهما أرقام مستهدفة “طبيعية” خطأ: هناك ارقام استرشادية ، لكن ما هو طبيعي يختلف من شخص لآخر.  يُعرَّف ضغط الدم الأمثل عادةً على أنه ضغط انقباضي بمقدار 120 ملم زئبق – وهو الضغط الذي ينبض قلبك – أكثر من 80 ملم زئبق انبساطي – وهو الضغط أثناء ارتياح قلبك.  بالنسبة لمعدل ضربات القلب أثناء الراحة ، يكون الهدف بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة (BPM).  ضع في اعتبارك أن معدل ضربات القلب وضغط الدم مناسبان حسب الطلب.  تحتاج إلى العمل مع طبيبك لتحديد خطالأساس الطبيعي بالنسبة لك.  3. يشير النبض المنخفض أو ضغط الدم دائمًا إلى وجود مشكلة خطأ: ما هو صحي لشخص ما قد يشير إلى الخطر على شخص آخر.  على سبيل المثال ، قد يكون لدى الشخص المناسبمعدل ضربات قلب أثناء الراحة في الخمسينيات أو في بعض الحالات حتى الأربعينيات.  يقول الدكتور لافين: “يمكن أنيكون في الواقع علامة على أنك في حالة جيدة حقًا”.  يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أكثر صعوبة ، خاصة عند المرضى الأكبر سنًا والذين يعانون من أمراض القلب.  إذاكنت في خطر من انخفاض ضغط الدم ، فسيخبرك جسمك بذلك.  يقول الدكتور لافين: “الأمر يتعلق حقًا بما تشعر به”.  “هلتشعر بالضعف؟  الأرقام في حد ذاتها لا تروي القصة.  إنها الأرقام المقترنة بالأعراض التي قد تكون لديك “.  4. ارتفاع ضغط الدم أخطر من ارتفاع معدل ضربات القلب صواب: مرة أخرى ، يختلف ما يعتبر طبيعيًا.  لكن الدكتور لافين يقول إن هناك أدلة إكلينيكية كافية تشير إلى أنه عندما يزيدضغط الدم قليلاً عن المتوسط ​​المعتاد بمرور الوقت ، فإن خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية يرتفع.  تؤثر الآثارالجسدية لارتفاع ضغط الدم على الأوعية الدموية.  يقول د. لافين: “بشكل أساسي ، لكل زيادة مقدارها 20 مم زئبق فوق 115 مم زئبق انقباضي ، يتضاعف خطر إصابتكبنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور القلب أو أمراض الكلى المزمنة”.  يمكن أن يكون معدل ضربات القلب المرتفع علامة على الخطر أيضًا ، لكن العلاقة بين السبب والنتيجة ليست واضحة تمامًا.  يقول الدكتور لافين: “تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم معدلات ضربات قلب أساسية أسرع هم أكثر عرضةللإصابة بأمراض القلب والموت القلبي المبكر”.  “لكننا لسنا متأكدين مما إذا كان هذا هو سبب المشكلة أو مجرد علامة على مايحدث.  السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو عدم تكييفه (بعبارة أخرى ، فقد الشكل) “.  5. تأثر عملية القياس على قراءة الضغط صحيح: لقياس معدل ضربات القلب أثناء الراحة وضغط الدم ، اختر وقتًا محددا وقابلًا للتكرار ، كما ينصح الدكتور لفين.  منالناحية المثالية ، القياس في الصباح قبل تناول الأدوية وأحيانًا في المساء ، في وقت العشاء.  لا تأخذ قراءاتك مباشرة بعدالتمرين – إلا إذا كنت تحاول إنشاء خط أساس لما يسمى ضغط الدم النشط ومعدل ضربات القلب.  أثناء القراءات ، تريد أن تكون في وضع الراحة مع عدم تقاطع رجليك.  لا يدرك الكثير من الناس أن وضع ساقيك على قدميكأثناء القراءة قد يتسبب في زيادة ضغط الدم الانقباضي بمقدار ثماني إلى 10 نقاط.  ما هو القياس الأكثر أهمية؟  هذا يعتمد على صحتك أيضًا.  بالنسبة للمرضى الذين يعانون من الرجفان الأذيني ، قد يكونمعدل ضربات القلب أكثر أهمية في المراقبة ، لكن العديد من أمراض القلب الأخرى تعتمد بشكل أكبر على ضغط الدم.  لتكونآمنًا ، قم بقياس كليهما.  يقول د. لافين: “تقريبًا كل الأدوات الآلية التي تشتريها من المتجر توفر ضغط الدم والنبض في قراءة واحدة”.  “إنه أمر ملائم- ومعرفة كلا الرقمين يساعد على فهم أفضل لكيفية إجراء تعديلات على نمط الحياة والأدوية.”  6. الأسرع في معدل ضربات القلب ، الأقصر  في العمر الافتراضي صحيح: في دراسة كبيرة على الأشخاص الذين يجرون فحصًا صحيًا في الصين ، فإن أولئك الذين لديهم معدل ضربات قلبطبيعي مرتفع من 80 نبضة في الدقيقة إلى 90 نبضة في الدقيقة لديهم عمر أقصر بنسبة 40 في المائة من أولئك الذين لديهممعدل ضربات قلب مرغوب فيه من 60 نبضة في الدقيقة إلى 69  BPM.  ومع ذلك ، فإن الخبر السار هو أن 15 دقيقة إلى 30 دقيقة من التمارين اليومية المعتدلة ، مثل المشي السريع ، يمكن أنتقضي على الوفيات المتزايدة وتعكس خسارة مدى الحياة ، كما يقول الباحثون.  تؤكد الدراسة على الدور المهم الذي يمكن أن يلعبه النشاط البدني في الحفاظ على صحة قلبك – وإعطائك حياة أطول ، كمايقول الدكتور لافين.  يقول: “حتى النشاط المعتدل له فوائد”.  “لذلك لم يعد هناك أي سبب للبقاء على الاريكة. 

اقرأ المزيد »

مرض العقدة السوداء في الكرز

العقدة السوداءأشجار الكرز المتأثرة: شائعة بين معظم أصناف البرقوق ، بما في ذلك أنواع الزينة ، الصالحة للأكل ، والأنواع الأصلية تشمل أصناف أشجار الكرز المقاومة للعقدة السوداء كرز شرق آسيا ، وكرز التل الياباني الشمالي ، وبرونوس ماكاي (كرز منشوريا أو آمور تشوكشيري).يسببهالفطرالاسكيDibotryon morbosum الأعراض: يظهر هذا المرض على …

اقرأ المزيد »

التلقيح في أشجار الفاكهة

تلقيح الازهار مطلب اساسي لتكوين الثمار والبذور، حتى في التكاثر البكري الذي تتكون فيه الثمار بلا اخصاب وتكونالثمرة بلا بذور كالبرتقال ابو سرة مثلا فهذا يحتاج ايضا الى تلقيح لتنبيه المبيض وتكوين الثمرة الخالية من البذور.  ولكن عملية التلقيح عموما عملية معقدة تختلف من نبات الى نبات ومن صنف الى آخر، تصنف النباتات الى مجموعتين رئيسيتين وهما النباتات ذاتية التلقيح Self pollinated والنباتات خلطية التلقيح Cross pollinated.  النباتات ذاتية التلقيحهي التى تحتوي ازهارها اعضاء التذكير واعضاء التانيث ويمكن ان تتم عملية التلقيح داخل نفس الزهرة دون الحاجة الىملقح خارجي. اما خلطية التلقيح فتحتاج الزهرة حبوب لقاح من زهرة اخري من نفس النبات او من صنف آخر من نفس النوعوقد تكون الازهار مخنثة اي تحتوي الذكر والانثي او وحيدة الجنس اي مذكرة فقط او مؤنثة فقط. عموما وفي كل الحالات وحتى في حالة التلقيح الذاتي قد تحتاج الزهرة الى وسيلة لنقل حبوب اللقاح لمسافة قصيرة او مسافةطويلة. وسائل نقل حبوب اللقاح هي الرياح والحشرات والماء احيانا.  اهم الحشرات على الاطلاق في نقل حبوب اللقاح هي نحل العسل والنحل البري وتوجد انواع من النحل والدبابير ذات كفاءةاكبر عشرات المرات من نحل العسل وتستخدم تجاريا في بعض البلاد لتلقيح التفاح والكمثرى على سبيل المثال.  هنا تجب الإشارة ان رش المبيدات الحشرية قبيل او اثناء عملية الازهار والتلقيح عموما له أثر ضار بالغ على الملقحاتالحشرية وبالتالي على الإنتاج عموما خاصة في الفاكهة ذات التلقيح الخلطي الحشري كالحمضيات والتفاح والكمثرىوالخوخ والمشمش.   تمت دراسة تلقيح أشجار الفاكهة حول العالم بشكل كبير لمئات السنين.  يُعرف الكثير عن تلقيح أشجار الفاكهة في المناخاتالمعتدلة ، ولكن لا يُعرف الكثير عن تلقيح أشجار الفاكهة في المناخات الاستوائية.  تشمل ثمار المناخ المعتدل التفاح ،والكمثرى ، والخوخ ، والخوخ ، والكرز ، والتوت ، والعنب ، والمكسرات التي تعتبر فواكه جافة.  تشمل الفواكه من المناخاتالاستوائية الموز والأناناس والبابايا والباشن فروت والأفوكادو والمانجو وأعضاء من جنس الحمضيات. فيما يلي وصف لعمليةالتلقيح ومتطلباتها في بعض محاصيل الفاكهة الهامة بمنطقة الشرق الأوسط.   التفاح :معظم أشجار التفاح غير متوافقة ذاتيًا ، أي أنها لا تنتج ثمارًا عند تلقيحها من زهرة من نفس الشجرة أو من شجرة أخرىمن نفس الصنف ، ويجب تلقيحها عبر التلقيح.  يتم وصف عدد قليل منها على أنها “ذاتية الإخصاب” وقادرة على التلقيحالذاتي ، على الرغم من أنه حتى تلك التي تميل إلى حمل محاصيل أكبر عند التلقيح الخلطي من اللقاح المناسب.  هناك عددصغير نسبيًا من الأصناف “ثلاثية الصبغيات” ، مما يعني أنها لا توفر تقريبًا أي حبوب لقاح قابلة للحياة لأنفسهم أو لأشجارالتفاح الأخرى.  يتم تجميع التفاح الذي يمكنه تلقيح بعضها البعض في الوقت الذي تزهر فيه حتى تتفتح الملقحات المتقاطعةفي نفس الوقت.  تعتبر إدارة التلقيح مكونًا مهمًا في ثقافة التفاح.  قبل الزراعة ، من المهم ترتيب حبوب اللقاح – أنواع مختلفةمن التفاح أو الكرابابل التي توفر حبوب لقاح وفيرة وقابلة للحياة ومتوافقة.  خلال فترة الإزهار في كل موسم ، عادةً ما يوفر مزارعو التفاح التجاريون الملقحات لحمل حبوب اللقاح.  تُستخدم خلايا نحلالعسل بشكل شائع في الولايات المتحدة ، ويمكن إجراء الترتيبات مع مربي النحل التجاري الذي يوفر خلايا النحل مقابلرسوم.  يعتبر نحل العسل من جنس Apis أكثر الملقحات شيوعًا لأشجار التفاح ، على الرغم من أن أفراد أجناس Andrena و Bombus و Halictus و Osmia يقومون بتلقيح أشجار التفاح في البرية.  قد يلعب النحل الانفرادي أو النحل البري دورًاأكبر بكثير في التلقيح مما كان متوقعًا في وقت من الأوقات ، كما أنها ملقحات بديلة في البساتين. يوجد النحل الطنان أحيانًافي البساتين ، ولكن ليس بكميات كافية ليكون ملقحات مهمة ؛  في حديقة المنزل مع عدد قليل من الأشجار ، قد يكون دورهاأكبر بكثير.  يعتمد مزارعو التفاح أيضًا على عدة أنواع من النحل البري للتلقيح في بساتينهم.  يتم استخدام نحل البساتين بشكل متزايد (النحل الربيعي ، جنس Osmia) في تلقيح أشجار الفاكهة.  وفقًا للكاتبالبريطاني كريستوفر أوتول في كتابه The Red Mason Bee ، فإن Osmia rufa ملقح أكثر كفاءة لمحاصيل البساتين (فيأوروبا) من نحل العسل.  يتم استخدام كل من O. rufa و O. cornuta في أوروبا ، بينما في غرب أمريكا الشمالية ، يعتبر”Blue Orchard Bee” (Osmia lignaria ، أسود أكثر من اللون الأزرق) من الملقحات المثبتة في البساتين.  في اليابان ،يوفر نحل البستان الياباني – النحلة ذات الوجه القرني ، أوسميا كورنيفرونس – ما يصل إلى 80٪ من التلقيح بالتفاح.  خارجاليابان ، تُستخدم قرنيات Osmia أيضًا بشكل متزايد في شرق الولايات المتحدة ، لأنها مثل نحل البنائين الأخرى أكثر كفاءةبما يصل إلى 100 مرة من نحل العسل – حيث يتطلب هكتار واحد 600 نحلة ذات وجه قرون ، مقابل عشرات الآلاف من نحلالعسل. قد يجد المزارعون المنزليون هذه الأشياء أكثر قبولًا في الضواحي لأنهم نادرًا ما يلسعون.  تتمثل أعراض التلقيح غير الكافي في صغر حجم التفاح وتشوهه وبطء نضجه.  يمكن عد البذور لتقييم التلقيح.  يتمتع التفاحالملقح جيدًا بأفضل جودة ، ويتكون من سبع إلى عشر بذور. عادة لا ينضج التفاح الذي يحتوي على أقل من ثلاث بذور وسوفيسقط من الأشجار في أوائل الصيف.  يمكن أن ينتج التلقيح غير الكافي إما عن نقص الملقحات أو الملقحات ، أو من سوءطقس التلقيح في وقت الإزهار.  عادة ما تكون زيارات النحل المتعددة مطلوبة لتوصيل حبوب اللقاح الكافية لتحقيق التلقيح الكامل.  الكمثرى: مثل التفاح ، الكمثرى غير متوافقة مع نفسها وتحتاج إلى جذب الحشرات من أجل التلقيح وإنتاج الفاكهة. أحد الاختلافاتالملحوظة عن التفاح هو أن أزهار الكمثرى أقل جاذبية للنحل بسبب لونها الباهت ورائحتها الخفيفة. قد يتخلى النحل عن أزهارالكمثرى لزيارة الهندباء أو بستان تفاح قريب.   غالبية ملقحات أشجار الكمثرى هي نحل العسل ، على الرغم من أن الكمثرى يزورها أيضًا الذباب المنفوخ والحوامات.  تتمثلإحدى طرق مكافحة الجاذبية المنخفضة لنحل العسل في أزهار الكمثرى في استخدام جاذبات النحل لإغراء النحل لتلقيحالأزهار. قد تشتمل جاذبات النحل على الفيرومونات التي تحاكي فرمون الحضنة أو فرمون الأحداث أو عوامل جذب أخرى.  هناك طرق أخرى لجذب نحل العسل إلى أزهار الكمثرى.  الأول هو التلقيح بالتشبع ، أي لتخزين الكثير من النحل بحيث يتمعمل أزهار جميع المنطقة بغض النظر عن جاذبية النحل.  طريقة أخرى هي تأخير حركة خلايا النحل إلى البساتين حتىتزدهر بنسبة 30٪.  يتم نقل النحل إلى البستان أثناء الليل ، وعادة ما يزور أزهار الكمثرى لبضع ساعات حتى يكتشفوامصادر الرحيق الأكثر ثراءً.  العدد الموصى به من خلايا النحل لكل فدان واحد.  البرقوق : يتطلب معظم البرقوق الآسيوي نوعًا ثانيًا للتلقيح المتبادل ، في حين أن معظم الخوخ الأوروبي يتميز بالخصوبة الذاتية.  يُطلق أيضًا على الخوخ الأوروبي الذي يجف جيدًا اسم الخوخ ، وهو الاسم الشائع للفاكهة الجافة.  يزهر العديد من البرقوقالآسيوي مبكرًا وإدارة الملقحات تشبه المشمش.  المشمش: المشمش يشبه اللوز من الناحية النباتية ويمكن أن يزدهر مبكرًا مثل اللوز ، مما يجعل إدارة الملقحات متشابهة فيما عدا أنالشجرة يمكن أن تفرط في المحاصيل إذا لم يتم تخفيف الثمرة.  الخوخ والنكتارين:  تعتبر معظم الخوخ والنكتارين ذات خصوبة ذاتية وبالتالي تتطلب ملقحات أقل من التفاح والكمثرى.  الكرز: الكرز البري ، المعروف أيضًا باسم الكرز الحامض ، يتميز بالخصوبة الذاتية.  في بعض الأصناف ، يمكن زيادة غلة الفاكهةعن طريق استخدام الملقحات.  تحتاج معظم أنواع الكرز الحلو إلى نوع ثانٍ للتلقيح ، وحتى الأنواع ذات الخصوبة الذاتية أدتإلى تحسين مجموعة الثمار مع الصنف الثاني.   التين:  ينتج بعض التين ثمارًا بدون تلقيح.  يعتمد التين الملقح على دبور تين صغير. اللوز : أزهار معظم أصناف اللوز غير متوافقة ذاتيًا ، وتتطلب التلقيح المتبادل مع الأصناف الأخرى لإنتاج المحصول.  العامل الوحيدالأكثر أهمية في تحديد العائد الجيد هو التلقيح خلال فترة الإزهار.  يتم وضع أكثر من مليون مستعمرة من نحل العسل فيبساتين اللوز بكاليفورنيا في بداية فترة الإزهار لتلقيح المحصول.  لا يستطيع مربو النحل في كاليفورنيا بمفردهم توفير هذهالحاجة الماسة ، ولهذا السبب يسافر نحل العسل عبر البلاد إلى وادي سان جواكين كل عام.  على الرغم من أن العدد الموصىبه من خلايا النحل لكل فدان هو 2 إلى 3 ، نظرًا لارتفاع الطلب بالتزامن مع انخفاض توافر خلايا النحل التجارية ، يتعين علىالعديد من مزارعي اللوز الاكتفاء بكثافة خلايا أقل أثناء التلقيح.  بدأ هؤلاء المزارعون في استخدام تركيبات شبه كيميائية ،مثل SPLAT Bloom للتعويض عن انخفاض كثافة الخلية.  يتلاعب SPLAT Bloom بسلوك النحل ، ويحثهم على قضاءالمزيد من الوقت في البحث عن الطعام ، وبالتالي تلقيح الأزهار في بستان اللوز بأكمله (زيادة التلقيح وتكوين الفاكهة) ، وليس فقط بالقرب من الخلية. أدى البحث في اللوز الخصب ذاتيًا إلى تطوير العديد من أنواع اللوز التي لا تحتاج إلى شجرة الملقحات.  بدأ الباحثون فيعام 2008 بالعمل من نوع إسباني قديم ، “تونو” ، في إتاحة أصناف جديدة خصبة ذاتيًا تتطابق بشكل وثيق مع صفات اللوز”Nonpareil” الشعبي – بما في ذلك أصناف “Lone Star” و “Independence”.  في حين أن الأشجار ذاتية التخصيب لاتتطلب حبوب اللقاح من مجموعة أشجار أخرى لمجموعة الفاكهة / الجوز ، فإنها لا تزال تعتمد على التلقيح من الحشراتلتحقيق إنتاج جيد.  يقول مزارعو اللوز مع اللوز الخصب ذاتيًا إن مجموعة المكسرات الممتازة تحتوي على نصف (أو أقل) عددالنحل في الحقل.   المكسرات الملقحة بالرياح : البندق (البندق) والجوز والبقان والكستناء كلها من المكسرات في المناطق المعتدلة الملقحة بالرياح.  في الغالب هذه المكسراتالملقحة بالرياح هي أصناف مختارة تحتاج إلى نوعين مختلفين (ورياح مواتية) للتلقيح المتبادل.  قد تزور الحشرات والطيورحبوب اللقاح وتستهلكها ، ولكنها ليست عاملاً في التلقيح.  الحمضيات: …

اقرأ المزيد »